ta_logvinets's Journal, 20 Nov 20

ta_logvinets's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020

62.2 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2020:

2183 kcal

Fat: 81.40g | Prot: 107.55g | Carbs: 210.33g. Breakfast: Кофе с Молоком, Додо Пицца Крылья Барбекю , Додо Пицца Пицца Мясная, Ромовая Баба. Lunch: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Нам Ням Филе Минтая под «Шубой» из Сыра и Яиц с Картофельным Пюре. Dinner: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Мускатные Вина. more...

1816 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ta_logvinets's Weight History

View Complete History

ta_logvinets's Journal, 20 Nov 20

Submit a Comment

ta_logvinets's Weight History