Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 92.49g | Carbs: 113.54g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Кофе, Сырники Полищук, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, Минтай Запечённый, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|