Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 80.60g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Хурма, Магнит Хурма, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Хурма, Меридиан Икра Трески, Глобус Сыр Пармезан Браво, Бастурма, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Мой Торт Киви, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Виноград Черный , Планета Витаминов Грибы Вешенки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Картошка , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|