Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 103.34g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Треска Отварная, Магнит Авокадо, Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рататуй, Борщ с Говядиной, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Kotimaista Салат из Огурцов. Dinner: Треска Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|