Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 74.65g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Smaki Świata Oliwki Czarne Drylowane, EnerBio Pestki Słonecznika, Złote Łany Chleb Tostowy Pszenny, Kaufland Pomidor Cherry, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Lunter Tofu Wędzone, Rukola, Jajko na Miękko. Lunch: Dawtona Sok Pomidorowy. Dinner: Swojska Chata Kopytka, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Biedronka Półbagietka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|