Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 71.19g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Classic, Мираторг Печень Телячья, Source Naturals Псиллиум, Шпинат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 22%, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Кабачок, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|