Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2092 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 134.32g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Вино Кьянти, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Обычные Блины, Помидоры, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|