Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 85.06g | Carbs: 141.94g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. Lunch: Красное Столовое Вино, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Картошка Печеная. Dinner: Нутрия, Сыр Российский, Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Мандарины, Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|