|
Всем привет! Меня зовут Юлия!
Мне 37 лет. Три раза сбрасывала по 20 кг.
Совсем скоро будет четвёртый раз😄.
На данный момент -17 кг.
Буду вести здесь дневник для дальнейшей мотивации💪
|
79.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 60.73g | Carbs: 94.02g.
Breakfast: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Слива, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Домик в деревне Сметана 15%, Перекресток Мясо по-Французски, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Укроп, Spainolli Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Замороженная Вишня, Кекс в Кружке, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|