|
Laatste stopweek was rond 5 november, ik slik de pil en ben vannochtend ongesteld geworden. Normaal als ik een doorbraakbloeding heb is het na 2 strips, dus 1 stopweek overslaan. Toch maar de huisarts gebeld, misschien een te lichte pil ?
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 83.05g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Quaker Cruesli Chocolade, Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Gemengde Sla Melange, AH Gemengde Sla Melange, Melkan Soja Drink Ongezoet, Zwagerman Runderrookvlees, Felix Hot Ketchup, Calvé Yofresh, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Avocado, AH Aardappelschijfjes. Dinner: AH Biologisch Olijfolie, Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Cherrytomaten, Puntpaprika, Kipfilet, Kouseband, Gekookt Ei, Tropical Surinaamse Roti Vellen. Snacks/Other: Rozijnen, de Heer Chocoladeletter Puur, Dhillon Pure Creamed Coconut, AH Mango Sorbetijs, de Heer Chocoladeletter Puur, Melt Blueberry Muffin, Beemster 30+ Oude Kaas. more...
|
steady weight
|