Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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89.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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2651 kcal
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Fat: 110.08g | Prot: 187.67g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Melão, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaú Catchup , Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo . Lunch: Paleta Mexicana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Paleta Bovina Cozida. Dinner: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca , Danone YoPRO Morango, Queijo de Manteiga, Pão Integral. Snacks/Other: Carne de Porco Assada, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Banana Prata, Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese, Yoki Amendoim Japonês , Habib's Esfiha de Calabresa. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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