Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
93 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2317 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 64.08g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Премия Сыр Плавленный Гауда, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Селянське Молоко 2,6%, Start Шарики с Какао. Dinner: Сыр, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Салат из Пекинской Капусты, Водка, Пиво. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanya.berezoviy1's Weight History
|