Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 89.79g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком , Самса́. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Торт, Салат Цезарь с Курицей, Селедка под Шубой, Голубцы. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком , Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|