Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1854 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 137.25g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пан Крупка Хлопья 7 Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Винегрет без Масла, Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, RED Тёмный Шоколад, 100% Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Творог 0%. Snacks/Other: Хлебец, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|