Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1326 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 97.10g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Домик в деревне Сметана 15%, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Первый Хлебозавод Баранки Ванильные, Ирис Ирис Крепыш, Минтай Запечённый, Зеленый Чай. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|