Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 86.26g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Наполеон, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Картофельное Пюре, Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Черемушки Хлеб Зерновик, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 53 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|