Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 64.46g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Flor Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Дикси Мандарины. Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cofix Капучино с Сиропом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Parmalat Молоко 1,5%, Mirel Наполеон с Малиной, Parmalat Молоко 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryanaratova's Weight History
|