Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 49.05g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, SPAR Кабачковые Оладьи, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Магнит Хурма, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, Треска в лаваше. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерский Продукт Фермерский Йогурт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|