Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 86.23g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Творог 9%, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|