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Feliz por só ter ganho 100gr , depois de 9 dias fora de casa, fora da rotina e tentando ,o que é difícil ,não comer tudo de muito gostoso que a família e amigos ti oferecem .
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59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1724 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 91.83g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Queijo Coalho, Bolo de banana com canela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Lunch: Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Frango Assado, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bolo de Banana. Snacks/Other: Banana, Predilecta Goiabada, Creme de Leite. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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