Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
124.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2121 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 153.10g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Prime Star Щи по-Домашнему, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|