fanfan3146's Journal, 22 Nov 20

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昨天早上量61.5~
晚上夜市吃了潤餅花生冰淇淋+半份排骨酥+半份雞排~
今天果然回報在數字上😓
這個月28號達標，看來是無望了...
減脂以來第一次沒達標~
要檢討要檢討！😤

62 kg Lost so far: 18 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2020:

942 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 75.07g | Carbs: 85.81g. Dinner: 金針菇, 統一四季釀造醬油, 三媽臭臭鍋蒜蓉辣豆瓣醬, 雅方薄荷巧克力冰淇淋, 清蒸或水煮蝦, 小白菜, 雞胸, 花椰菜, 高麗菜, 中華凍豆腐, 全聯鯛魚片. more...

1479 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

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Comments

👍

21 Nov 20 by member: 碳燒拿鐵

早安啊👍👍

21 Nov 20 by member: 尼歐NEO

早安🤗🤗 我也開啟無休假模式了😤😤

21 Nov 20 by member: fanfan3146

Fan，妳到底晚上有沒有睡覺啊😳

21 Nov 20 by member: 碳燒拿鐵

fan早安！這個月沒達標，那放到下個月加強努力💪🏻

21 Nov 20 by member: faycat3

還是有降壓力大加前幾天天氣冷也有差我還胖了呢？

21 Nov 20 by member: 我一定要成功加油

放輕鬆放輕鬆，每天都是達標日😅

21 Nov 20 by member: Jasmine0520

慢慢來，比較快！

21 Nov 20 by member: pop205

兔兔要打敗蕭薔，榮登不睡覺美女第一名🥇

21 Nov 20 by member: 尼歐NEO

我下午準備去一中街補充脂肪🤣🤣🤣

21 Nov 20 by member: cc1214

每個月都有28號加油😂😂

21 Nov 20 by member: 飆速宅男

雞排、地瓜薯條🍟、德記東山鴨頭、臭豆腐、還有滷味跟10元串燒🤤🤤🤤🤤🤤

21 Nov 20 by member: 尼歐NEO

今天大太陽🌞豐仁冰吃起來👍

21 Nov 20 by member: 尼歐NEO

@cc1214~蛋蛋滷味跟福州包好吃！

21 Nov 20 by member: faycat3

不會不會在意~~ 我已經入定了😌~再加油就好囉😁😁 下個月補回來！💪 @拿鐵~有喔~我內建快充，一天2小時~一星期補一天8~9小時就夠了😁 前兩天吃晚飯吃到睡著~ 那天有充飽了😁 @小鴨哈哈，好像我每天在吼小孩的內容~ 動作快一點！慢慢走！不要跑！🤣🤣🤣

21 Nov 20 by member: fanfan3146

我的媽妳要當仙了嗎？睡兩小時！😆👍假日愉快嘿！

22 Nov 20 by member: 碳燒拿鐵

拿鐵假日愉快~🤗🤗🤗 我是很希望能練就聞一聞就會飽啦😆 巴斯克借我聞一下好嗎🤣

22 Nov 20 by member: fanfan3146


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