Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 92.66g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Lunch: Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш, Herbalife Куриный Крем-Суп. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|