Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 134.85g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Baraka Кокосовое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, TA-TI Арахис в Кунжуте с Медом, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Морковь, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Лук, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: Gusto Маслины без Косточки , Gusto Лечо, Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Sen Soy Арахис в Глазури Кокосовой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Морковь, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Вайдугова's Weight History
|