Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 122.35g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Нут, Золотой Колос Коржик, Сыр, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Окей Уха из Лососевых, Творог 5%, Лента Хлопья 6 Злаков , Kuhne Томаты Сушеные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delphi Оливки Гигантские с Косточкой в Рассоле с Лимоном и Кориандром, Сельдерей, Перекресток Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Тыквенные Семечки. Lunch: Galbani Сыр Буррата, Черника (Несладкая, Замороженная), Грудка Индейки, Планета Витаминов Брусника, Цветная Капуста, Добрянка Салат из Редьки Дайкон. Dinner: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Грецкие Орехи, Фрукторешки Папайя Цукаты, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Snacks/Other: Casa Nostra Пицца Колбаса-Сыр, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|