Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 126.83g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Power Pro Протеин, Лимак Сухари Ванильные, Молочный Мир Сыр Альбери, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк, Винегрет без Масла, Кальмар Отварной. Dinner: Chikalab Батончик Тирамису, Молочный Мир Сыр Альбери, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|