Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1690 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 149.76g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Кекс из Гов.Печени(Мальцева). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кекс из Гов.Печени(Мальцева). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|