Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 43.55g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 4%. Lunch: Чай с Медом, Петрушка, Капустный Салат, Красные Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Красные Помидоры, Березка Сыр Сметанковый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Чай. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya 2020's Weight History
|