Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 77.23g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Киш с Курицей и Цветной Капустой Полищук. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сырники Полищук, Зеленый Чай. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|