Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 75.24g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Ячневая Каша, Свеклы, Яйцо Всмятку, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Капучино, Капуста Тушеная без Масла, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Семена Льна. Dinner: Семена Льна, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа, Бланшированные Миндальные Орехи. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|