Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 97.82g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекресток Каша Дружба, Творог 9%. Lunch: Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плов с Говядиной. Dinner: Салат Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Alpen Gold Oreo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|