sebutsayamawar's Journal, 22 Nov 20

Tetap semangat 

kalian bahkan gphm segala usaha apa aja yang udh mrka perbuat untuk berubah menjadi versi kalian. buat kalian yang pernah di bodyshaming, kalian udh menjadi versi terbaik bagi diri kalian sndiri kok. jangan mau dibuat cape cuman buat dengerin orang body shaming. smgt ❤️ 

Kalo adek aku malah taruhan 200K kalo berhasil diet 😂. Soalnya aku hobi makan dan dia ngerasa gamungkin bgt bisa nurunin bb wkwkw 

Semangatt and keep going!!! 

bilang aja ke adeknya "semua akan menggendut pada waktunya" 😅 sabar mba.. ttp semangat 😇 

semangattttt kita bisaaaa 

Iya sering bgt dibilang katanya diet tp kok masih gendut.. dikira diet magic apa 3minggu langsung turun 20kg.. kn enggak.. 😤 sebel emg.. diemin aja nnti setelah berbulan bulan ada hasilnya baru deh tuh diem.. 😒 

Slepet aja adek nya pake anduk bekas keringet biar diem. Ga sopan banget sama Kakak begitu.  

adek saya juga, selalu bilang di dekat saya. "dedek gendut yaa, sama kyk ibuk", saya sering pura2 tidak mendengarnya dan pura2 tdak peduli, tapi dihati rasanya gondok juga.m 

semangat, u can do it kak. abaikan aja, nnti jg dia malu sendiri klo kakak berhasil❤ 

Ka Mawar, semoga kamu sabar dan konsisten jangka panjang. Jgn berkecil hati ka, apalagi marah. Kalau aku boleh saran nih, adeknya kakak kan julid nih ya, komen ini, itu, biarin aja ka, pendapat orang lain itu ga bisa disamain dgn kita, kaka bisa tanamkan dlm pikiran kk seperti ini "kamu boleh komen sy gendut, bilang sy rempongan nimbang2 makanan, itu hak kamu utk berpendapat itu, tapi boleh dong saya berhak gak peduli? Semua sdh saya pikirkan, ini demi kesehatan saya, kita masing2 aja" ini yg slalu aku terapkan sm diriku ka. Semoga kk semangat slalu 🤗 

hehe sama dong aku jg sering bodyshaming sama Abang ku tpi kadang klo udh kesel aku tinju wkwkwk tpi kadang bunda aku udah sikat Abang ku sih wkwkkw 

sama k2 aq juga gitu adek aq ama ibu aq kayak kmpak banget kalau lg julid aq.bilang kayak trontonlah palah.tpi ga pa2 harus sabar n semangat. 

ya gebuk laaahhh, ajak gelud. gw punya adek kaya gitu udh abis dia gw semekdon! dia cuma punya bacot, kk punya otot, gibes ajaa wkwk 

hehehe sama kok, malah waktu aku diet aku kan makan tuh, dibilangin gini “katanya diet, gausah makan” wkwk, trs setiap olahraga diomelin krn baunya, pokoknya aku tuh dibilang kl aku gabisa ideal dan gaakan bisa turun bb krn udh bawaan dari sana. intinya tunjukin ke mereka hasil yg selama ini kita perjuangin. usaha gaakan pernah ngehianati hasil, inget setiap kita melangkah menuju kesuksesan akan banyak org yg gaakan suka sm kita dn kita semakin kehilangan dukungan. kamu pasti bisa kak! 

saya dulu mengawali penurunan BB justru karna ada bapak bapak (ga kenal) lewat dan ngomong badan saya gede sekali. pas dia lwt depan rumah itu... saat itu sakit hati banget. Jelang seminggu saya, berusaha berpikir tenang. Lalu saya mutusin mulai diet dan jalan pagi setiap abis Subuh. Kali pertama sampai berbulan-bulan, saya jalan cepat plus ga peduliin yg lwt disekitar komplek (ada rasa malu saat itu). Cuma fokus olahraga.. Sorenya, saya masih olahraga dikamar entah itu Belly Dance, belajar angkat beban dari VCD Ade Rai. Sepupu saya yg sering kerumah liat saya abis olahraga dan acapkali komen negatif. Lalu saya bilang, daripada elu perokok, perut buncit. Emang situ pasti sehat? 🤣🤣. Well, ga nyaman ketika orang terdekat (di ring 1) justru yang tidak mendukung/menghargai usaha kita. menurut ku coba belajar olahraga diluar rumah/ join gym/ aerobik atau komunitas olahraga yg ada supaya dapat semangat dan merubah insecure kita menjadi secure. kadang teman yg sefrekuensi mampu menambah ke PD an kita. Dan bahkan perlahan merubah pola pikir kita menjadi lebih positif. Itu pengalaman yg saya dapat sampai sekarang. Biar gini pun kadang di Gym masih suka ada yg komen krg ini itu, saya anggap mereka kasih masukan buat saya. Pun saya jadi belajar dengan mereka yg sudah sukses dengan Goalnya. Semoga kisahku ini bisa menyemangati kamu.. Hasil tidak akan pernah mengkhianati kerja keras. Ada banyak temen-temen kok yang akan selalu mendukung kamu. Semangat ya.... 

kakakku cowo jg begitu kok. tiap hr dihina gendut, bau, jelek, pokoknya. menurutku itu cm tanda sayang adek/ kakakkmu biar km makin semangatt. skrg aku dah turun 10kg, muka udah tirusan. malah nanyaa gimana caranya, udah jarang komentar gendut juga. semangatt, keep in process 

hehe..kebalik sama ceritaku . kalau aq yg malah bujuk2 adiku ikut diet sama aku sih.. soalnya sama2 gemuk.tapi dia gk mau ,...aku terserah sama dia yg penting dianya pd pd aja 😁😊 

keep strong sist! 

semangat ya.. klo aku punya adik malah support aku buat kurus disuruh olahraga tpi tetep klo dy lg mau keluar cari makan selalu ditawarin mau nitip nggak 😌