Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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1357 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 75.52g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Café, Suco Mamão com Laranja, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco. Lunch: Torta de Frango, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Dinner: Maçã, Empada de Palmito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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CRISTINOEDVALDO's Weight History
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