Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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57.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1176 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 102.15g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛, 옥키두유 검은콩두유. Lunch: 삶은 계란, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 바디나인 내가 몸짱이 될 닭 스테이크. Dinner: 재미어트 청양고추소시지. Snacks/Other: 이디야 아이스 바닐라라떼, 영생보감 다이어트바카카오맛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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