Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
468 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 47.06g | Carbs: 0.00g.
Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|