Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 58.41g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: لحم الماعز. Lunch: اليوسفي, Fruit Yousefi يوسفى, موزة, Cocoa Lovers Cocoa Cookies with White Cream, مناقيش زعتر, التمر, جبنة جبنة فيتا, جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. Dinner: صلصة الطماطم, مناقيش زعتر, رمان. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|