Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
124.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2287 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 134.23g | Carbs: 251.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Пшеничный Хлеб, Дело Вкуса Шарлотка Яблочная. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп, SPAR Филе Куриное в Сливках, Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Новосибирская Птицефабрика Плескавица, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|