Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
136.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1365 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 55.14g | Carbs: 130.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|