Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 102.67g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Гастроном Хлеб Бездрожжевой , Любимый Сыровар Буратта. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Гастроном Хлеб Бездрожжевой , Violette Cream Cheese , Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Nut Story Арахисовая Паста . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|