Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 83.60g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Овсяная, Сыр Гауда. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Dinner: Цикорий с Молоком, Печеные Овощи, Рыба. Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|