Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 112.12g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс", Витебское Молоко Сыр Полесский 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Lunch: Green Сладости Сахарные Меринги с Арахисом, Bonduelle Молодой Горошек, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Изюм, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых , Сухой Тертый Сыр Пармезан. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|