Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 85.30g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Планета Витаминов Брусника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Globus Печеная Фасоль. Dinner: Я Сок Мексиканский Микс, Савушкин Продукт Творог 1%, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Lavazza Crema E Gusto, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 32 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаМихайловна's Weight History
|