Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 140.96g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пекинская Капуста, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Ряженка 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|