Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 77.65g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Easy Soup Салат Палермо, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Авокадо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Торт Сникерс, Мандарины, Кофе с Молоком, Торт Сникерс. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|