Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 118.73g | Carbs: 89.72g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Желток, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Житница Здоровья Семена Мака, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ARO Грецкие Орехи Сушеные, Джюгас Пармезан 40%, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины. Dinner: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|