Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2299 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 204.12g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Mamão Papaia, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo, Imbiara Farinha de Maracujá, Clara de Ovo. Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Garoto Achocolatado, Sadia Filé de Peito de Frango, Yoki Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala. Dinner: Maçãs Gala, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Yoki Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sadia Filé de Peito de Frango, Yoki Farelo de Aveia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafa_nutri's Weight History
|