|
Неделя без компульсивных перееданий.
Вес -3,3 кг.
|
56.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 71.40g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuit «Банан Клубника», Домик в деревне Молоко 3,5%, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Adrenaline Rush Zero Sugar, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Barilla Макароны Pipe Rigate, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Solvie Protein Biscuit «Манго». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
23 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
23 Nov 20 by member: mnangag
|
Я тоже где-то неделю без кп, но не могу создать себе дефицит. Очень хочется есть, аппетит просто слоновый 😄
24 Nov 20 by member: azazalia
|
azazalia, на поддержку получается есть? я вот до сих пор не могу понять сколько у меня она, так как вес постоянно колеблется)
24 Nov 20 by member: mnangag
|
Я даже не знаю, что это такое. То ли поддержка, то ли набор, просто старалась есть в разумных пределах без кп. А это ещё сложнее, чем дефицит держать, потому что у меня обычно где одна конфетка, там их 100. Просто хочется для начала отойти от этой модели поведения 😬 надоели качели дефицит-кп.......
24 Nov 20 by member: azazalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|