Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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45.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1860 kcal
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Fat: 50.43g | Prot: 97.09g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Brasil Só Frutas Original, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g), Piracanjuba Imunoday Chocolate . Lunch: Cenouras Cozidas, Cossari Paçoca Caseira, Banana Prata, Beterraba Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Escura, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Kit Kat White, Riclan Bala Milk Zero, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Morangos, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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