Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 44.31g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Ламбер Сыр Сливочный, Избенка Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Окей Яйцо Куриное. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Клубничный , Жокей Кофе Молотый. Snacks/Other: Зелёное Село Творог Обезжиренный , Лента Кета, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Глобус Пирог с Мясом и Рисом . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|