Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 137.30g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Bonduelle Оливки без Косточки, Станем Друзьями Авокадо . Dinner: RED Тёмный Шоколад, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Гречка Отварная , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Орехомания Лесной Орех, Орехи Кешью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|